Голубцы ленивые с индейкой

НОВИНКА

Состав: Филе грудки индейки, филе куриное, лук репчатый, морковь, укроп, булгур, капуста белокочанная.

В 100 гр. ккал 122,20;
Белки 11,19; Жиры 6,16; Углеводы 5,5.

Способ приготовления:
Голубцы необходимо разморозить полностью, после разморозки вы можете использовать любой из указанных ниже способов приготовления.
1. На сковороде
Выложить голубцы на сковороду, с разогретым растительным маслом, обжарьте с двух сторон до образования на поверхности румяной корочки. Затем налейте в сковороду небольшое количество готового соуса или воды и тушить голубцы с закрытой крышкой, при умеренном нагреве до готовности, в течении 15 минут.
2. На пару
Выложите голубцы в пароварку и готовьте на пару с момента закипания 30минут.
3. В духовке
Выложите голубцы на противень (предварительно смазав маслом противень и налив в него небольшое количество воды) выпекайте в духовке при t 176⁰ - 180⁰С до готовности в течении 20-30 мин